真剣に對自己好一点

本项目始于2025年3月10日

對自己好一点别抽烟了

2025年3月11日
今天是禁煙第二天，早晨起来。感觉身体没甚嚒元気。身体有一種：末梢神經肿大无力的感覺。原理上可能是：尼古丁与毛细血管有什么关联。难道是對尼古丁有强烈需求？

2025年3月12日
禁煙第三天。今日左侧胸部靠上的肋骨有隐痛。左肺？下午疼痛稍重了一点。
躁鬱，亢奋，想不断地説話。

2025年3月13日
今天情绪稳定。

2025年3月14日
普通的一天，没有不舒适，心情也还好。

2025年3月15日
把住所里，过去可能沾染烟味的地方都擦拭了一遍，以及有可能沾染烟味的窗帘之类的纤维物品全部清洗了一遍。

2025年3月22日
想抽烟？九点睡到现在，完全不想。想做什么事的时候，就去睡觉。睡着了，什么都不想。

2025年3月23日
今日心情不错，但是还想抽烟，戒烟還没好。

2025年3月30日
持续减少社交，防止被吸引抽烟

2025年4月2日
戒烟20天，不抽对生活无影响。只是心情低落时，总觉得少点什么。还不行。